MEDITACIÓN
CULTIVANDO LA ATENCIÓN Y LA PRESENCIA
En estos seminarios se propone la realización de alguna práctica meditativa, de forma guiada. Estos talleres tienen como objetivo adentrarnos en la quietud mental, emocional y corporal. Para ello es necesario aprender a cultivar la capacidad de atender de forma plena, abierta y con aceptación a aquello que aparece en nuestra experiencia consciente.
Desde esta apertura, se trabaja con diferentes técnicas y/o ejercicios meditativos. Se busca que estos talleres generen un espacio de serenidad que se traslade a la vida cotidiana, y que sean un apoyo al proceso terapéutico.
Para recibir información sobre próximos talleres de prácticas meditativas, o para resolver cualquier duda, puedes contactar aquí.